Cette application vous permettra de mieux connaître votre sommeil et d'utiliser votre appareil mobile comme un allié pour mieux dormir en vous accompagnant tout au long de vos nuits.
iSommeil fait partie des applications validées par un protocole médical testé dans un centre du sommeil à Paris.
Fonctionnalités
- Analyse de vos ronflements et de vos pauses respiratoires en même temps :
* Enregistrez vos ronflements et vos pauses respiratoires à l'aide du microphone. En fin de nuit, l'application vous permettra d'écouter des extraits sonores de vos ronflements et d'éventuelles pauses respiratoires, à l'aide de vos écouteurs.
* Analysez vos mouvements. Captation de vos mouvements et votre temps d'endormissement à l'aide de l'accéléromètre. Une fois votre nuit terminée, vous pourrez consulter le graphique correspondant pour connaître vos phases d'éveil et de sommeil.
- Exportation de vos enregistrements sur votre boite mail pour les consulter ou pour les partager avec votre médecin.
- Test de votre vigilance. Parce qu'un bon sommeil c'est d'abord une bonne journée le lendemain, tester votre vigilance permettra d'évaluer votre qualité de sommeil. Par ce test ludique, vous évaluerez votre vigilance dans la journée en mesurant votre temps de réaction.
- Conseils afin d'améliorer votre sommeil. Des astuces et informations vous seront proposées afin de mieux comprendre et mieux cibler les éventuels symptômes de pathologies touchant votre sommeil.
- Géolocalisation. Pour connaître les centres du sommeil les plus proches de là où vous vous trouvez.
