Proposée par Tena, cette application vous permettra (si vous êtes concerné(e)) d'effectuer des exercices simples à reproduire grâce à des vidéos, pour rééduquer votre périnée afin de le tonifier et ainsi limiter les petites fuites urinaires. Ces exercices pourront être effectués partout, à tout moment de la journée, et en toute discrétion.
Il vous sera ensuite possible de personnaliser vos propres exercices en fonction du niveau de difficulté et d’intensité choisi et de les faire évoluer. Pour ne pas oublier, l’application se chargera même de vous envoyer des notifications pour vous rappeler de faire vos exercices quotidiennement.
L’application vous permettra également d’obtenir des conseils et astuces, ainsi que des informations sur les produits lights by TENA que vous pourrez demander gratuitement.
Pour rappel, le périnée est un muscle caché sous le bas-ventre, situé entre le pubis et le sacrum. Il est constitué de muscles et de tissus, et maintient en place les organes internes du bassin. Le périnée peut être affaibli après un accouchement, des blessures, ou plus simplement par l'âge, provoquant alors une incontinence urinaire mais aussi une baisse du plaisir sexuel.
