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L’entraînement de 7 minutes

L’entraînement de 7 minutes le plus populaire est là ! Les entraînements les plus adaptés aux gens ordinaires comme vous et moi, vous pouvez les faire partout, cela ne prend que 7 minutes.

L’application de 7 minutes d’entraînement se base sur le HICT (circuit d’entraînement de haute intensité), la manière la plus « sûre, efficace et efficiente » d’améliorer votre forme musculaire et cardio-vasculaire. Essayez et retrouvez la forme.

Cela ne prend que 7 minutes, avec 12 exercices de 30 secondes et des pauses de 10 secondes entre chaque. Vous n’avez besoin que d’une chaise et d’un mur, faites le circuit 2-3 fois selon le temps que vous avez.

 

Caractéristiques :
- La voix vous indique quand continuer ou vous reposer
- Ajuste la durée du circuit selon votre situation
- Ajuste le temps de pause
- L’écran reste allumé pendant l’entraînement
- Le journal montre la durée d’entraînement complète
- Possibilité de faire une pause, ou passer à l’exercice suivant ou précédent
- Alerte pour l’entraînement quotidien

 

 

 


 
7 Minutes Workout
7 Minutes Workout
Développeur: Simple Design Ltd.
Prix: Gratuit+
  • 7 Minutes Workout Capture d'écran
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