Dans la famille Runtastic, voici l'application qui vous permettra de suivre votre sommeil, d'analyser vos rêves, d'améliorez vos heures de coucher et de vous réveiller mieux que jamais.
Si vous avez des difficultés à vous endormir, que vous souhaitez découvrir comment vos activités quotidiennes influencent l’efficacité de votre nuit. Ou que vous voulez tout simplement de nouvelles sonneries de réveil pour vous aider à mieux attaquer la journée, Sleep Better pourrait vous être utile.
Vous obtiendrez un aperçu de votre nuit, distinguerez les phases lunaires, écrirez un journal de rêves, etc., grâce à votre appareil mobile Android.
Fonctionnalités :
- Enregistrez votre durée, vos cycles et votre efficacité de sommeil à l’aide de simples clics
- Profitez de toutes les fonctions de suivi, même en Mode avion, en posant tout simplement votre appareil sur votre lit (à côté de votre coussin)
- Discernez entre sommeil léger, sommeil profond & temps éveillé au lit (avant de vous endormir et en vous réveillant)
- Utilisez la Smart Alarm pour être réveillé au meilleur moment, dans l’espace de temps que vous aurez choisi
- Profitez de nombreuses sonneries de réveil et de la fonction snooze pour débuter parfaitement la journée
- Entrez des habitudes journalières & des facteurs, tels que la consommation de caféine, d’alcool, l’activité physique et le niveau de stress, afin de voir leur influence sur la qualité de votre sommeil
- Observez les phases lunaires
- Gardez un journal de rêves pour faire un constat de ce que vous rêvez le plus et connaître le pourcentage de bons rêves, rêves neutres ou mauvais rêves
- Commentez votre humeur du matin pour avoir des statistiques supplémentaires
- Voir l’historique - votre suivi personnel - via un design épuré et moderne, incluant des statistiques et des aperçus détaillés pour des périodes plus longues (par ex. semaine ou mois spécifique)
- Filtrez l’historique en prenant en compte des facteurs journaliers pour déterminer lorsque vous dormez le mieux
Des fonctions et avantages sont limités dans la version gratuite. Pour y avoir accès, vous pourrez procéder à des achats intégrés dans l’application.
Je la teste depuis 3 jours. C’est une très bonne appli. Mais elle pompe pas mal d’énergie. l’idéal étant de recharger son smartphone la nuit !