L’eau est essentielle à toutes les fonctions de notre organisme. Le bon réflexe est de ne pas attendre d’avoir soif pour boire. Etes-vous bien hydraté(e) ? Comment être sûr(e) de boire suffisamment chaque jour ?
Cette application vous indiquera quand et quelle eau boire en fonction de votre situation, votre âge ou votre activité. Vous pourrez également mettre en place des rappels pour penser à boire régulièrement et être bien hydraté(e), mais aussi suivre graphiquement les calories absorbées en buvant grâce au calculateur hydro-calorique. Et suivre aussi l’historique de votre consommation quotidienne de boissons.
Chron’eau vous aidera à choisir l’eau la mieux adaptée à votre profil, les eaux minérales ont des caractéristiques différentes, elles se distinguent par leur teneur en minéraux.
Fonctionnalités de l’application :
- Le quizz pour savoir quelle est l’eau minérale qui vous convient le mieux en fonction de votre mode de vie.
- Les rappels pour penser à s’hydrater régulièrement.
- Le suivi de votre consommation en boissons, en ml et en kcal : statistique et graphique
- La géo localisation pour connaître la température extérieure et savoir adapter sa consommation d’eau en fonction de la chaleur.
- La présentation des eaux et des différents profils de consommateurs.
Une consommation d’eau quotidienne de 2 à 2,5 litres est recommandée en conditions sédentaires et tempérées, toutes sources confondues (aliments et boissons) dont 80% sous forme liquide : 1, 5 litres d’eau à boire au quotidien.
L’eau contribue au maintien des fonctions physiques et cognitives normales.
Les recommandations faites dans cette application ont été validées par un médecin, cependant pour certains cas particuliers ou maladies spécifiques, il est préférable d'interroger son médecin traitant.
